经络保健之寒冷季节要养胃
        现代人,饮食不规律,油腻吃的多,喝酒熬夜都会给胃造成威胁,所以现在有很多人都有各种程度的胃病,天气一冷就更容易出现胃部不适,胃不舒服导致我们无法进食,对身体的伤害是根本上的,有几种常见胃炎症状,我们要知道养护方法才好珍惜我们的容纳水谷精微的器官。
 
        急性胃炎:吃了受污染的食物后,出现上腹部不适,腹痛,恶心,呕吐,剧烈呕吐时甚至会吐出胆汁和血性液体。这时候用流质饮食。这种情况一般是吃了不干净的或强刺激的食物,需要呕吐清除异物,此时最好用流食,如米汤、面汤等,不要喝兴奋性的饮料,如浓茶、咖啡、可乐等,少吃让你故意产生气的食物,如牛奶、豆奶、大豆等。
 
        慢性浅表性胃炎:感觉上腹部隐约疼痛,餐后、餐前都可能出现,但餐后会有饱腹感,感觉所吃的食物都滞留在胃里,有时恶心、呕吐、反酸。这样的症状以少吃多餐为主,此时胃的受伤情况还不算严重,可慢慢调养,给胃减轻负担。要少吃粗纤维食物,如全麦面包,芹菜、韭菜等。这些食物虽然可以促进肠道蠕动,帮助排除肠内垃圾,但是在胃不舒服的情况下这些食物反而加重了胃的负担,多吃新鲜蔬菜可以营养胃。
 
        慢性萎缩性胃炎:长期慢性胃炎,胃黏膜在炎症长期损伤下发生了变化,变得粗糙且薄,胃镜下可以看到黏膜下的血管显露出来,饭后常觉饱胀隐痛,食欲下降。这样的症状发生后,要吃好消化的食物,尤其在胃黏膜受损、无力的情况下,蒸、煮、熬、等方法烹调出来的食物软而少油,最为适宜。多吃优质蛋白质和铁元素的红豆、动物肝脏可以营养胃黏膜,有助于修复胃壁,帮助胃液分泌。
 
        胃及十二指肠溃疡:这类是最长见的胃病,溃疡引起的疼痛多在春秋和冬季时加重。90%的溃疡都是由幽门螺杆菌引起的。如果患有溃疡,就去检查一下有没有这种细菌,解决它之后就会好转。这类病人不要吃刺激性食物,冷、热、辛辣等都是对胃的伤害。此外,溃疡的胃怕冷,做好自身的经络保健工作,一定要做好保暖工作。
 
来源:中国体控电经络研究学院
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经络保健知识养生保健知识经络穴位图
经络保健之寒冷季节要养胃
        现代人,饮食不规律,油腻吃的多,喝酒熬夜都会给胃造成威胁,所以现在有很多人都有各种程度的胃病,天气一冷就更容易出现胃部不适,胃不舒服导致我们无法进食,对身体的伤害是根本上的,有几种常见胃炎症状,我们要知道养护方法才好珍惜我们的容纳水谷精微的器官。
 
        急性胃炎:吃了受污染的食物后,出现上腹部不适,腹痛,恶心,呕吐,剧烈呕吐时甚至会吐出胆汁和血性液体。这时候用流质饮食。这种情况一般是吃了不干净的或强刺激的食物,需要呕吐清除异物,此时最好用流食,如米汤、面汤等,不要喝兴奋性的饮料,如浓茶、咖啡、可乐等,少吃让你故意产生气的食物,如牛奶、豆奶、大豆等。
 
        慢性浅表性胃炎:感觉上腹部隐约疼痛,餐后、餐前都可能出现,但餐后会有饱腹感,感觉所吃的食物都滞留在胃里,有时恶心、呕吐、反酸。这样的症状以少吃多餐为主,此时胃的受伤情况还不算严重,可慢慢调养,给胃减轻负担。要少吃粗纤维食物,如全麦面包,芹菜、韭菜等。这些食物虽然可以促进肠道蠕动,帮助排除肠内垃圾,但是在胃不舒服的情况下这些食物反而加重了胃的负担,多吃新鲜蔬菜可以营养胃。
 
        慢性萎缩性胃炎:长期慢性胃炎,胃黏膜在炎症长期损伤下发生了变化,变得粗糙且薄,胃镜下可以看到黏膜下的血管显露出来,饭后常觉饱胀隐痛,食欲下降。这样的症状发生后,要吃好消化的食物,尤其在胃黏膜受损、无力的情况下,蒸、煮、熬、等方法烹调出来的食物软而少油,最为适宜。多吃优质蛋白质和铁元素的红豆、动物肝脏可以营养胃黏膜,有助于修复胃壁,帮助胃液分泌。
 
        胃及十二指肠溃疡:这类是最长见的胃病,溃疡引起的疼痛多在春秋和冬季时加重。90%的溃疡都是由幽门螺杆菌引起的。如果患有溃疡,就去检查一下有没有这种细菌,解决它之后就会好转。这类病人不要吃刺激性食物,冷、热、辛辣等都是对胃的伤害。此外,溃疡的胃怕冷,做好自身的经络保健工作,一定要做好保暖工作。
 
来源:中国体控电经络研究学院
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