1、手指爬墙：患者面向墙壁站立，双手上抬，扶于墙上，努力向上爬，要努力比前一天爬得更高一些。
 

　　2、后伸下蹲：患者背向站于桌前，双手后扶于桌边，反复做下蹲动作，以加强肩关节的后伸流动。
 

　　3、两手抱头：两足站立与肩同宽，两手紧抱后脑;两肘拉开，与身体平行;两肘收拢，似挟头部，周而复始。
 

　　4、单手压肩：以右肩为例。两足似弓步，右脚在前，离桌尺余;左脚在后伸直。右手放于桌上，左手掌按右肩，利用身体向下向后摆动。
 

        我们的体控电疗项目对于预防和调理肩周炎的效果是非常明显的，在我们的电疗培训中也会系统的讲到用电疗调理肩周炎的方法，让更多的人远离肩周炎给自己带来的痛苦和麻烦，在业余时间也可以用电疗仪调理肩部周围的穴位，会让您的身体变得更加健康。

 

来源：中国体控电经络研究学院

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